Yoga für Menschen mit psychischen Belastungen - (30h) mit Nicole Witthöfft
21.05. - 23.05.2027
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Dieses Modul gibt dir die Möglichkeit Menschen mit psychischen Beschwerdebildern wie Depression, Angst und Traumafolgestörungen yogatherapeutisch zu begleiten und mit Menschen in Lebenskrisen sicher zu arbeiten.
Oft kommen TeilnehmerInnen in Lebenskrisen zum Yoga oder psychische Beschwerden lassen sie nach alternativen Wegen der Heilung suchen. So werden wir Anlaufstelle für Menschen in Umbruchzeiten oder schwierigen Lebensphasen.
Trauma
Dem wollen wir in diesem Modul gerecht werden und lernen über die yogatherapeutische Arbeit Orientierung, Regulation und Heilung in das Leben von Menschen bringen.
Besonders bei klassischen psychischen Herausforderungen wie depressiven Erkrankungen und unterschiedlichen Angststörungen ist Yoga in Form von Asana, Pranayama und Meditation ein sehr guter Heilungsfaktor.
So werdet ihr in diesem komplexen Feld der psychischen Belastungen lernen psychische Symptome zu erkennen, einzuordnen und voneinander zu unterscheiden. So dass ihr ohne Angst mit Menschen mit psychischen Belastungen arbeitet und gleichzeitig die Grenzen und Möglichkeiten eurer Methode kennt.
Inhalte der Fortbildung:
Depression und Angst
- Depression in ihrer Komplexität erfassen und erkennen Unterscheidung und Überschneidung
- Depression, Burnout, Trauma und Angst Angst als natürliche und situationsangepasste Reaktion unseres Systems
- Die zwei großen Ursachen von Angststörungen verstehen
Praxis
- der yogische Notfallkoffer für Menschen mit Angsterkrankungen
- Die yogatherapeutische Arbeit mit Angst und Depression
Trauma
- Trauma als Prozess in Körper und Nervensystem
- Die neuronalen Zusammenhänge einer Traumatisierung
- Orientierung und Sicherheit als Kernbedürfnisse nach Traumaerfahrungen
- Posttraumatisches Wachstum und Ressourcenarbei
Praxis
- Die Praxis des Traumasenisblem Yoga und die Regulation des Nervensystems mittels Atem, Körperarbeit (Asana) und Meditation
- Orientierung, Bindung, Grenzwahrung in der Einzelbegleitung von Menschen mit Traumaerfahrungen. und eine traumasensible Anleitung des Yogaunterrichtes, Beispiele und Prinzipien
Krisen
- Erkennen von Krisen und Suizidalität
- Krisenverläufe und mögliche Interventionen in verschiedenen Phasen
- Grenzen der Yogatherapie
- eine Möglichkeit der spartenübergreifenden vernetzten Arbeit mit anderen therapeutischen Disziplinen
- Selbstwirksamkeit und Handlungskraft aus der yogatherapeutischen Arbeit
- Spiritualität und Sinnfindung als möglicher Heilungsweg
Praxis
- Yoga als Krisenbegleiter, Beispiele und Prinzipien
- Erdung, Verkörperung und Selbstkontakt in Asanas und Meditation
- Selbstmitgefühl und Selbstkontakt in der yogatherapeutischen Praxis
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Voraussetzung:
Für Yogalehrer*innen, sowie alle Menschen die körperorientiert oder im sozialen Bereich arbeiten.
Umfang:
30 Unterrichtsstunden, aufgeteilt in: 23h in Präsenz Kontaktstunden (Live-Unterricht mit Nicole) 5h Eigenarbeit, 2h Online.
Zertifizierung:
Die Fortbildung ist als YACEP-Weiterbildung bei der Yoga Alliance anrechenbar. Nach vollständiger Teilnahme und Abgabe der Praxisarbeit erhältst du ein Zertifikat.
Dozentin: Nicole Witthöfft
Nicole ist Psychotherapeutin, Yogalehrerin und Ausbilderin im Bereich Gestalttherapie, Yogatherapie, und Traumasensiblen Yoga, langjährige therapeutische Arbeit mit Menschen mit nach Traumaerfahrungen. Nicoles umfangreiche Erfahrung in psychotherapeutischen Prozessen und ihr tiefes Wissen um das Entwicklungspotential, das Yoga in uns weckt, sind das Fundament von Nicoles Arbeit. Mit Warmherzigkeit und Feinsinnigkeit gestaltet sie einen offenen Raum, in dem sich Wachstum entfalten kann.
Uhrzeiten: Freitag - Sonntag: 09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Location: Urban Yoga Hamburg, Rostocker Straße 4, 20099