Yoga Anatomie & Physiologie – Wir bringen die Theorie auf die Matte (20H)
mit Annamaria Kiefer
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27.11. - 29.11.2026
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Tauche ein in die faszinierende Welt des Körpers – praxisnah, verständlich und direkt erfahrbar.
In dieser Fortbildung verbinden wir Anatomie und Physiologie mit Yoga auf lebendige Weise: Du lernst, wie Knochen, Muskeln, Faszien, Nerven und Atmung zusammenwirken – und wie du dieses Wissen unmittelbar auf der Matte anwenden kannst.
Ohne komplizierte Fachsprache, dafür mit vielen Aha-Momenten, erforschst du:
- Wie Bewegung wirklich funktioniert – und was „gelenkschonende“ Ausrichtung bedeutet
- Wie du funktionelle Muskelketten aktivierst und physiologische Bewegungsmuster schulst
- Wie du deine Anleitung präziser und sicherer gestaltest
- Wie Atmung und Nervensystem deine Praxis und dein Wohlbefinden beeinflussen
- Wir bringen die Theorie in Bewegung – durch erlebnisorientierte Yogapraxis, klare anatomische Grundlagen und viele praktische Übungen, die dich und deinen Unterricht bereichern.
Inhalte der Fortbildung:
- Skelettsystem – Aufbau, Gelenke, besondere Strukturen
- Muskelsystem – Funktion, Faszien, Muskelketten
- Nervensystem – Wahrnehmung, Bewegung, Neuroplastizität
- Atmung – Physiologie und Wirkung im Yoga
- Funktionelle Anatomie für Asanas – Körper verstehen, Ausrichtung leben
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Für wen ist diese Fortbildung geeignet?
Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrende und -praktizierende, die ihren Körper tiefer verstehen und mit mehr Bewusstsein, Sicherheit und Leichtigkeit üben und unterrichten möchten.
Voraussetzung: 200h Teacher Training
Umfang: 20 Stunden Präsenzunterricht (Contact Hours) mit Annamaria
Zertifizierung:
Die Fortbildung ist als YACEP-Weiterbildung bei der Yoga Alliance anrechenbar. Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat.
Dozentin: Annamaria Kiefer ist Yogalehrerin und seit über 15 Jahren Physiotherapeutin.
In der Physiotherapie steht für sie meist der physische Körper im Mittelpunkt – Yoga hat ihr einen großen Raum mit vielen Möglichkeiten eröffnet, der weit darüber hinausgeht. Der Körper ist ein anatomisches Wunderwerk, das es sich lohnt zu verstehen – und gleichzeitig sind Menschen so viel mehr als das.
Uhrzeiten:
Freitag 12:00-17:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Location: Urban Yoga Hamburg, Rostocker Straße 4, 20099