Die Schwangerschaft bringt umfassende körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen mit sich. Viele Frauen betreten in dieser Zeit zum ersten Mal eine Yogamatte – häufig mit Unsicherheiten, körperlichen Beschwerden oder einem erhöhten Bedürfnis nach Ruhe. Prenatal Yoga gibt ihnen Raum zum Ankommen, zur Entspannung und zur bewussten Verbindung mit sich selbst und dem werdenden Leben. Diese Weiterbildung vermittelt dir fundiertes Wissen und viel Praxiserfahrung, um individuelle, unterstützende und sichere Yogastunden für Schwangere anzubieten – angepasst an die Bedürfnisse der verschiedenen Trimester. Dabei stehen neben dem anatomisch-physiologischen Verständnis auch energetische, emotionale und mentale Aspekte im Fokus.